Wellness oznacza dążenie do dobrego samopoczucia oraz zdrowia i jest wyrazem pragnienia, które tkwi w nas wszystkich.
Wellness ma dostarczyć receptę łączącą wysiłek z przyjemnością, dozuje umiarkowane ćwiczenia fizyczne, niezbyt drakońską dietę, relaks, kąpiele, upiększanie ciała, obcowanie z naturą, budowanie lepszego nastawienia do świata i kontaktów międzyludzkich.
Dziś wellness to znacznie więcej niż tylko fitness, to styl życia, który ma zapewnić dobre samopoczucie, doprowadzić do harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem.
Wellness uwzględnia psychologiczne, emocjonalne, intelektualne, towarzyskie, finansowe i fizyczne potrzeby człowieka.
Z badań przeprowadzonych w Europie Zachodniej wynika, że Wellness kojarzy się nieodłącznie ze zdrowym trybem życia, który zapewnia gimnastyka, relaks i odpowiednia dieta. Już dziś, postępy medycyny znacznie wydłużyły nie tylko życie, ale także okres pełnej sprawności fizycznej i psychicznej. I nic nie wskazuje na to, by proces ten został powstrzymany. Teoretycznie, nie ma żadnego powodu, by człowiek nie mógł żyć do 130 lat i cieszyć się do końca pełnią sił.
|
